Arroz Integral con Pasitas

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Ingredientes
2 tazas de arroz integral
1 cda de aceite de girasol
6 tazas de agua
taza de pasas
1 ajo picado fino
2 cdas de cebolla picadita
Sal al gusto.

Preparacin
En una ollita rociar spray antiadherente, agregar luego el aceite de girasol.
Sofrer el ajo y la cebolla. Agregar luego las pasas y el arroz.
Incorporar el agua.
Cocinar a fuego medio hasta secar el agua, luego tapar y bajar la temperatura
hasta obtener el punto deseado.
La porcin recomendada es de media taza.

Informacin Nutricional
90 Kcal 3g de Protena- 17 g de Carbohidratos- 2 g de grasa

Informacin de Intercambio
1 Carbohidrato

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